- Domande frequenti -
No, assolutamente, sono semplicissimi, anche se diventeranno man mano più intensi e richiederanno la tua completa attenzione. Ma, non ti preoccupare: tutto avverrà in maniera graduale e spontanea, seguendo i tuoi tempi.
Non hai bisogno praticamente di alcuna attrezzatura, se non di abbigliamento comodo, dei piccoli pesetti ed una palla morbida oppure un cuscino. Naturalmente, un piccolo spazio confortevole nella tua abitazione in cui poterti esercitare.
Naturalmente dipende da situazione a situazione, ma una volta entrata nel carattere giusto della pratica, i risultati non tarderanno a venire e dopo un paio di settimane dovresti iniziare a vedere i primi piccoli cambiamenti (specialmente addome e glutei)
Utilissimo, perché potrebbe veramente darti molti spunti interessanti per il lavoro che già svolgi.
Ma, c’è un grande MA. Quello che viene espresso potrebbe, anzi, sicuramente cozzerà inevitabilmente con il tuo modo di concepire il fitness e l’allenamento in generale.
(Praticamente è quello che è successo a me ormai molti anni fa.)
Per questo motivo, se vuoi approfondire, puoi andare sul mio canale youtube, in cui troverai molti spunti interessanti ed in cui spiego le basi teoriche del sistema da cui ho poi sviluppato il programma.
In ogni caso, se vuoi farmi qualche domanda, o hai qualche dubbio, puoi contattarmi per qualsiasi chiarimento.
Direi che il programma è unico al mondo. Si concentra principalmente sul rieducare il tuo corpo in maniera più spontane e naturale e lo fa facendoti concentrare sulle sensazioni, ritmo ed il lasciarti andare, piuttosto che attraverso le indicazioni come viene fatto nei programmi classici
Se non hai problematiche particolari, assolutamente si. Il programma è graduale e quindi partirai dalle basi e procederai secondo il tuo ritmo, ascoltando il tuo corpo, cosa che apprenderai sempre all’interno del corso. Ricordati, inoltre che, per qualsiasi dubbio od incertezza avrai sempre la mia assistenza.
Non preoccuparti, innanzitutto riceverai una guida in pdf per orientarti meglio all’interno dell’academy in cui ti dirò esattamente quello che devi fare per iniziare.
Poi, man mano che procederai riceverai la mia assistenza in cui ti dirò come continuare con le lezioni nel migliore dei modi.
Non voglio appesantirti con la mia biografia, ma dirti semplicemente che sono un outsider ed il problema principale per cui perdiamo il nostro stato di forma a tutti livelli è la perdita di fiducia nel nostro corpo.