Ci muoviamo, controllando troppo il nostro corpo, attraverso la nostra mente, lo facciamo continuamente, da quando siamo bambini. È un processo che man mano che avanzano gli anni si consolida e ci rende rigidi ed inefficienti.
Spesse volte il motivo dei tuoi fallimenti non è nella tua negligenza, nella tua incapacità di eseguire gli esercizi correttamente, ma perché gli esercizi che ti vengono proposti non prendono in considerazione questo aspetto importantissimo!
Questo è il vero problema, NON gli esercizi.
Nella mia Community troverai suggerimenti esercizi e lezioni complete per sbloccare il tuo corpo e ritrovare il tuo vero potenziale.
Se vuoi la Pancia Piatta, gli addominali NON funzionano. Se non sei riuscita ad ottenere risultati soddisfacenti non è colpa tua…
Tre semplici suggerimenti per far lavorare correttamente il tuo addome e riuscire finalmente ad appiattire la tua pancia
Lezione completa di Ginnastica Dolce per tonificare tutto il corpo.
Non ci sono salti e gli esercizi non sono estremamente intensi.
Lo so che ci hai provato in tutti i modi, ma tutto quello che sei riuscita a fare è sentire lavorare solo le gambe o la schiena.
Innanzitutto: smetti subito di fare gli addominali classici. Non servono e potrebbero addirittura peggiorare la situazione.
Tre suggerimenti per eliminare il tuo mal di schiena, semplicemente “camminando”