Se sei Fuori forma, il tuo vero problema non è l'esercizio, ma il controllo del corpo!
Ritornare in forma dopo i "50" è più semplice di quello che pensi
Non hai bisogno di esercizi complicati: devi, semplicemente, imparare a sentire il tuo corpo!
Se sei fuori forma, il tuo vero problema non è l'esercizio, ma l'eccessivo CONTROLLO DEL CORPO
Ci muoviamo, controllando troppo il nostro corpo, attraverso la nostra mente, lo facciamo continuamente, da quando siamo bambini. È un processo che man mano che avanzano gli anni si consolida e ci rende rigidi ed inefficienti.
Spesse volte il motivo dei tuoi fallimenti non è nella tua negligenza, nella tua incapacità di eseguire gli esercizi correttamente, ma perché gli esercizi che ti vengono proposti non prendono in considerazione questo aspetto importantissimo!
Questo è il vero problema, NON gli esercizi.
Nella mia Community troverai suggerimenti esercizi e lezioni complete per sbloccare il tuo corpo e ritrovare il tuo vero potenziale.
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