COMING SOON
WORKSHOP LIVE
In forma ed efficienti dopo i "50", ridando fiducia al corpo
Hai un centro, sei un professionista del settore o vuoi semplicemente organizzare un evento nella tua città?
Gli esercizi classici sono basati sul controllo del corpo.
Più vai avanti con gli anni e più ti suggeriscono di “controllare” il corpo attraverso esercizi specifici.
Se vuoi rimanere in forma ed efficiente devi fare esattamente il contrario.
Allentare il controllo, ridare fiducia al corpo.
Puoi farlo in modo consapevole attraverso semplicissimi esercizi.
WORKSHOP esperienziale
In questo Workshop esperienziale andremo ad esplorare praticamente un nuovo modo di fare attività fisica che ti permetterà di ritornare in forma ed efficiente anche se hai superato i 50.
Scopriremo un movimento più spontaneo e naturale, guidato dall’intelligenza del nostro corpo, piuttosto che della nostra mente.
Impareremo a ridare fiducia al corpo (come quando eravamo bambini), permettendogli di esprimersi pienamente.
In questo modo riusciremo:
- Ad allenare efficacemente il nostro corpo
- Alleggerirlo da tensioni e dolori
- Tonificare e rassodare efficacemente glutei e addome
- Eliminare lo stress
al termine del workshop ti verranno dati gli strumenti per continuare la pratica anche a casa.
