15 Ottobre 2020

https://youtu.be/PJdyOM_JR7E Quando parliamo di “Core”, un termine molto usato oggi (nucleo, centro in inglese), parliamo della fascia mediana del nostro corpo in cui sono compresi tutta una serie di muscoli, come l’addome, i glutei ed i muscoli della bassa schiena, che hanno la funzione di coadiuvare praticamente ogni nostro movimento e stabilizzare la nostra colonna. […]