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Ginnastica posturale per la schiena, zona lombare: perchè non funziona

Si, è proprio così, la ginnastica posturale per la schiena non può alleviare in alcun modo i tuoi dolori nella zona lombare e non può farlo per tutta una serie di motivi che adesso di illustrerò. Ti spingerò a riflettere ed a farti capire l’assurdità di tali programmi e perché, di fondo, non possono sortire […]

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Anche bloccate e doloranti: scopri la causa con un semplice test

Se il tuo bacino è bloccato, oltre alla limitazione del movimento, potresti sperimentare tensioni e dolori ed altre problematiche. A meno che non ci sia una causa specifica, Molto probabilmente la causa principale non risiede nel bacino stesso, ma nelle gambe. Riflettici un attimo: se le tue gambe sono in tensione, per un motivo o

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Il Pilates NON funziona

Il pilates non funziona e non funziona perché c’è un grosso errore di fondo che sta alla base di ogni esercizio. I motivi per cui ci si avvicina al Pilates possono essere svariati. Voglio semplicemente rimettermi in forma e mi piace quella disciplina. Non posso praticare attività che vadano a impattare sulle articolazioni quindi scelgo

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Glutei e Postura – Curva lombare Piatta: le vere CAUSE

https://youtu.be/MPNG67-iPpM La curva lombare, quindi, l’ultimo tratto della colonna vertebrale, entra in rapporto diretto con la muscolatura dei glutei e quindi influisce sia sull’aspetto funzionale sia su quello estetico. Una curva lombare più accentuata, praticamente mette il sedere in evidenza mentre una curva lombare troppo piatta lo nasconde (il cosiddetto sedere piatto) Se questo è

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