- Le tue contratture e i tuoi dolori non sono altro che “Movimento bloccato” -
Libera il tuo corpo dalle tensioni e ritorna a muoverti liberamente e senza dolori
Trasforma il tuo stress e le tue tensioni in allenamento per il corpo
Ricordati: dietro ogni tensione c’è un movimento inespresso di cui non sei cosciente.
Non devi correggere nulla: devi semplicemente esprimere questa tensione attraverso il movimento.
Accedi ora alla lezione gratuita e sperimenta il metodo!
CIAO Roberto Che piacere trovarti La tua lezione è stata bellissima. Il ritmo, gli esercizi, l energia mi hanno riportato indietro di 10 anni Con due bambini e una vita frenetica, avere un ora per fare esercizio e rilassarmi è davvero molto importante. Con la tua lezione ho ritrovato me stessa, la voglia di rimettermi in forma e soprattutto un modo per alleviare le tensioni alla schiena che dopo due parti e qualche chilo in più limitano i miei movimenti giornalieri.
Io avevo problemi grossi di schiena e avevo mollato lo sport per paura di peggiorare la situazione, poi con queste lezioni ho capito che il mio problema era la rigidità il voler controllare ogni minimo movimento proprio per difesa, il lasciarsi andare, il seguire la musica e allentare il controllo è la strada da seguire... Sto molto meglio, ma ho bisogno di continuare...
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Accedendo alla lezione non troverai nulla di trascendentale. Una semplice lezione di circa 20 minuti in cui eseguiremo insieme facilissimi esercizi in successione, scanditi da una base musicale.
Sono sicuro, però, che dopo la lezione sperimenterai un profondo senso di leggerezza e molte tensioni del tuo corpo si alleggeriranno.
Ci muoviamo, controllando troppo il nostro corpo, attraverso la nostra mente, lo facciamo continuamente, da quando siamo bambini. È un processo che, man mano che avanzano gli anni, si consolida e ci rende rigidi ed inefficienti.
Il movimento, invece di essere guidato dalla saggezza istintiva del nostro corpo, viene sempre più guidato dalla nostra mente, attraverso il controllo.
È proprio questo processo che non ci mette in condizione di utilizzare in maniera ottimale ed armoniosa il nostro corpo.
Puoi camminare in maniera efficiente controllando il movimento di braccia e gambe? Non puoi farlo e questo accade per ogni altro movimento che compi quotidianamente.
Pian piano, proprio perché non riesci ad utilizzarlo, perde efficienza, mobilità, forza e la tua muscolatura si inflaccidisce e perde tono.
Adesso tu sei in questa situazione: ti muovi troppo attraverso la mente, attraverso indicazioni esplicite e non esplicite (lo hai fatto per tanti anni).
Adesso eserciti un controllo costante sul tuo corpo che non ti permette di utilizzarlo come vorresti e ti fa accumulare tensioni e dolori in tutto il corpo.
Gli esercizi classici come il Pilates, yoga (occidentale) e le varie ginnastiche posturali possono darti un sollievo temporaneo, forse, ma, paradossalmente, aumentano il controllo e peggiorano la situazione: rafforzano la tua mente!
Spesse volte il motivo dei tuoi fallimenti non è nella tua negligenza, nella tua incapacità di eseguire gli esercizi correttamente, ma perché stai procedendo letteralmente nella direzione opposta!
Devi cambiare direzione, riprendere contatto con il tuo corpo e non puoi farlo attraverso le indicazioni…
© 2019 Roberto Lazzaro P.iva 02958450591
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