L’unico modo che hai per liberare il tuo corpo da tensioni, limitazioni e ritornare a muoverti liberamente, recuperando energia e vitalità, è ridare fiducia al corpo.
Devi allentare il controllo volontario (la paura di lasciarti andare) sul tuo corpo, esattamente il CONTRARIO di quello che ti viene suggerito di fare in discipline come il PILATES o la GINNASTICA POSTURALE.
Solo ritornando ad un movimento spontaneo e guidato dalla saggezza innata del corpo, riuscirai a ritrovare forza, mobilità e scioltezza nei tuoi movimenti ed a ritrovare anche la “forma” di un tempo
Recuperare energia e vitalità
Avere addominali e glutei più tonici
Muoverti senza rigidità e con scioltezza
Eliminare tensioni e dolori muscolari
Video 1: Perché gli esercizi che hai fatto finora non hanno funzionato come volevi. Si, sono proprio quelli che fai durante la tua lezione di pilates o di ginnastica “tradizionale” e lo capiremo insieme attraverso esempi pratici.
Video 2: Il motivo numero 1 per cui diventi più rigido, accumuli tensioni e ti senti sempre meno efficiente ogni giorno che passa, che nessun allenatore prende in considerazione.
Video 3: Cosa puoi fare proprio adesso per iniziare a liberartene (anche nella vita di tutti i giorni) con semplicissimi esercizi
Non voglio appesantirti con la mia biografia, ma dirti semplicemente che sono un outsider ed il problema principale per cui perdiamo il nostro stato di forma a tutti livelli è la perdita di fiducia nel nostro corpo.
Ci affidiamo sempre di più al controllo della mente, piuttosto che cercare di dare fiducia al corpo e questa mancanza di fiducia, con gli anni, diventa la causa del 90% delle nostre problematiche.
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