Abbandona gli esercizi basati sul controllo ed inizia a fidarti del tuo corpo
Benvenuta o benvenuto in questo mini corso!
Procedi dal primo all’ultimo video nell’ordine e capirai perfettamente perchè non riesci più a ritornare in forma ed a liberare il tuo corpo da tensioni, dolori e limitazioni come vorresti.
VIDEO 1
Perchè gli esercizi basati sul controllo NON funzionano (si, sono proprio quelli che fai in palestra durante il pilates o la ginnastica tradizionale)
VIDEO 2
il motivo numero 1 per cui stai accumulando tensioni e non sei più in forma. (non è mancanza di esercizio e nemmeno l’età)
VIDEO 3
Quali sono gli esercizi che funzionano. (non sono quelli che già conosci)
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