Squat per i Glutei: Attenzione ai Pesi

https://youtu.be/GkOQ3HKzIxY Se vuoi allenare veramente i glutei con lo squat, devi utilizzare un carico?Ogni allenatore, ogni personal trainer ti direbbe: Si e deve essere anche bello pesante.Questo perché il gruppo muscolare dei glutei è un gruppo molto potente, molto forte, quindi, se non vai a stimolarlo con un carico adeguato non riuscirai mai ad allenarlo […]

Squat per i Glutei: Attenzione ai Pesi Leggi tutto »