Come coinvolgere i glutei nello squat: tre suggerimenti pratici
https://youtu.be/vRzaKyyNiFY Se adesso non riesci a sentir lavorare i glutei nello squat come vorresti, dipende semplicemente dalla tensione presente nelle gambe. Non è una questione di tecnica, cioè di come metti piedi o di quanto scendi durante l’esecuzione.Anzi, se ti concentri troppo nel seguire le indicazioni, nel cercare di eseguire l’esercizio perfetto, peggiori solo la […]
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